“简单？这可是相当难的啊，毕竟看不到啊！”张闯说道。
“我感觉我都会把那些凳子给撞翻的……”刘向远也没有底气地说道。
“咦，我和佳仔不是跟他们一组吗，我也做这个吗？”沈庆之问道，这个训练在他看来不是很难。
“我感觉其中有诈！”杨佳心里有些忐忑地说道
“当然，你们两个相对来说要比他们难一点点！”崔蕾看着沈庆之和杨佳笑着说道。
“啊？我和他们的不一样吗？“沈庆之问道。
“其实这个就已经够我练一段时间了！”杨佳这时也说道。
“你们两个的肯定要特殊一些，首先你们俩在一只手运球的同时，另一只手要运这颗网球，记着不能碰掉凳子，篮球和网球也都不能掉，掉了就必须重来，而且今天你只要成功十次，就可以休息了！”崔蕾笑着说道。
“纳尼！”所有人都被崔蕾给沈庆之安排的这个训练吓到了。
“额，你这叫难一点点吗……”沈庆之无语地看着崔蕾说道。
“我靠，这可真的难住我了！”杨佳也有些崩溃地说道。
“卧槽，这简直就是完不成的东西啊！”焦明这时大声说道。
“别说是十次，就算是一次我都完不成啊！”李占这时也有些接受不了地说道。
“很多事情，你不去尝试的话，就一定不会成功，你要是尝试了，又有机会成功！”赵云落对所有人说道。
“记下来记下来！”这时张小羽拿出自己的手机，把赵云落说的话一字不差地记录到记事本上！
“你这是做什么？”杨佳好奇地看着他。
“我现在把老大的每一句话都记下来，等他毕业我当了队长之后，就可以用到了！”张小羽说道。
“什么，你要当队长？”杨佳看着张小羽惊讶地说道。
“当然了，到时候我们球队最强的人应该就是我了，队长不选我选谁？“张小羽得意地说道。
杨佳有种想把他一脚踹死的冲动。
“好了，接下来的一组是，肖流、焦明、张小羽、李占你们四个一组，张小羽和肖流都要站在三分线外，李占和焦明一人拿着一把扫把站在张小羽和肖流的面前，焦明，李占，你们两个记住，用扫把去扑小羽和肖流的投篮，小羽肖流，你们两个可以在三分线外自由移动，但是组后的进攻终结必须是三分球。你们两个要在李占和焦明的防守下，投进1000个球！今天的任务就算结束了！”崔蕾看着张小羽和肖流说道。
“什么！”所有人再次大惊失色地喊道。
“不是吧！投进一千个三分球，这简直要命了啊！”张小羽大声喊道。
肖流在一旁没有说话。
“这也就是说，我们要举着扫把扑上几千次！”焦明看着李占惊恐地说道。
“我有点想和张闯他们一组了！”李占痛苦地说道。
“要想成为人上人，就必须吃的苦中苦，虽然你们两个只是陪练，但是这对你们的臂力和反应能力也是一个很大的提高，到了全国大赛，我们不知总之这他们这几个主力来赢球吧，你们难道不想在全国联赛上露一手！”崔蕾看着他们说道。
“崔蕾说得对，焦明，反正这是最后一年了，不拼还做什么！”李占对焦明说道。
“没错，占，说得好！今年我可不想留下遗憾，就这样干吧！”焦明这时突然豪情万丈地说道。
“怎么样，小羽，人家焦明和李占平时的出场时间都很少还有这种毅力，你不会连这个都怕吧，要是这样，我就把你的上场时间安排在张闯以后了！”崔蕾笑着看着张小羽说道。
“别别别！大姐，我同意，我练总可以了吧，千万别不让我上场！”张小羽急忙说道。
“这还差不多！”崔蕾笑着说道。
“接下来郑晓斌、郑建、高飞和王达龙一组，你们任务和不简单，你们要轮流在篮下拿着扫把高飞或者王达龙围在中间，比如说大龙在中间，那么高飞、郑建还有小斌你们三个人就把他围住，高飞在中间的话，另外三个人也是一样，注意被围在中间的球员只能用投篮或者勾射，围着的三个人一定要拼尽全力去防守，围在中间的高飞和大龙每天要投进500球，才可以结束！”崔蕾说道。
“我去！这个也好残暴！”王达龙崩溃地喊道。
“简直就是地狱级的训练啊！”高飞也说道。
“我在强调一遍，拿着扫把的球员，一定要尽全力去防守，因为你们一旦放水，坑的首先是你自己，然后是和自己训练的队友，最终是整个江夏高中，我会一直在场上监督，如果我发现有人偷懒的话，那么我们所有人的袜子和鞋子就拜托你了！”崔蕾看着所有人笑着说道。
“纳尼，又是这一招！”所有人都恐怖地看着崔蕾。
“崔蕾，你是不是把我忘了，我做什么？”赵云落指着自己说道。
“怎么会呢，云落，你主要训练的内容是转体360度之后单手投篮，顺时针逆时针方向各做一次；而且是一只脚起跳的投篮，左脚右脚都要练习；练习的时候你的两条腿尽可能的自然往两边分开，先用手去够脚尖，然后直起身子接球投篮，每天投进500球，你的训练也就结束了。”崔蕾笑着说道。
“可是好像就剩我一个人了，谁给我传球呢？”赵云落好奇地问道
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