这说明，400米跑运动员同样需要具备较好的速度储备。
又要速度储备，又要体能储备，因为400米跑是分道跑，还需要弯道技术来支撑加速跑和途中跑，所以400米这种“长距离”的短跑项目对运动员的身体、技术、速度要求都极为苛刻。
400米跑最牛叉的一个人物是迈克尔-约翰逊，他保持着43秒18的世界纪录，96年亚特兰大奥运会上，约翰逊拿到了200米跑的金牌，50分钟后，他将会参加400米跑的决赛。
跑完200米，约翰逊已经累趴下了，只休息50分钟就参加400米决赛，他这种国际级顶高手也受不了啊。
于是乎，奥组委和国际田联立即更改了赛程，将400米决赛延后4小时开始，然后，休息够了的约翰逊一举夺得400米金牌。
百年奥运会史，只有一位选手在一届奥运会上同时获得了200米和400米的金牌，就是迈克尔-约翰逊，他得感谢奥组委和国际田联的人性化管理，也得感谢主场作战的诸多便利。
2013年的9月，刚跑完200米的杜柯休息了1小时后立即跑一场400米，他当然也会很辛苦。
最后一个直道了，杜柯遥遥领先，以小组第一的身份直接晋级复赛已十拿九稳。
“冲还是不冲？”
这是个问题。
冲的再快，拿个小组第一已经到顶了，总不能抢到小组第0吧，好像没必要狂冲最后几十米了。
电光火石之间，杜柯做出了决定：“冲！再破个全国纪录，刷10点奖励点算10点。”
杜柯体内的ATP已经枯竭，血液和肌肉中的乳酸含量开始增多。
ATP（三磷酸腺苷）这种供能物质是个好东东，人体如果是一部汽车，ATP就是油品最好的汽油，是人体最直接的动力能源。乳酸是个坏东东，乳酸含量越高，肌肉越疲劳、跑速越慢。
杜柯此时只能依靠CP（磷酸肌酸）的供能来完成最后阶段的高强度无氧冲刺，ATP是95号汽油的话，CP则算是92号汽油，油品差一点，凑合着用吧。
杜柯冲刺到距终点线50米处时，开启了，快半步算半步，冲啊！
他加快步频高速冲刺，冲出了他当前能冲出的最高速度。
杜柯第一个冲过终点线，获得了男子400米预赛第一组的第一名，直接晋级到了400米复赛。
“啊啊啊啊！”
“猛啊，吊啊，拽啊！”
“哦耶哦耶巴扎嘿！”
现场观众再次爆发出欢呼声。
“呼呼……有戏？”杜柯喘着粗气，他一听现场观众的欢呼声，知道自己跑出的成绩八成有戏。
杜柯转身回望跑道终点处计时设备的显示屏幕，屏幕上显示出了他的400米预赛成绩：45秒23。
刚刚打破200米跑全国纪录的杜柯，1小时之后，他又以45秒23的成绩刷新了男子400米跑的全国纪录！
虽然只比原全国纪录45秒25快了百分之二秒，但杜柯也足以震动中国田坛了。他在刚冲完一场200米后、休息+热身只有1小时的情况下，刷新了十二年无人刷新的男子400米跑全国纪录，算不上惊天动地，却足够证明他的实力了。
田径比赛的第一个比赛日，杜柯两枪两破全国纪录，他成为了本日最耀眼的田径运动员……